BACHATA (avec Etienne et Leslie)

La bachata est une danse latine originaire de République Dominicaine. Chez U Shine, les cours de bachata permettent de développer la technique, le guidage, la connexion, le style et la fluidité. Nos professeurs mettront l'accent sur un style sensuel avec vagues, cambrés, ronds de tête et de bassin, et un travail approfondi de connexion avec son ou sa partenaire. Vous apprendrez les codes pour pouvoir guider ou suivre n'importe quel partenaire en soirée

 

SALSA PORTO (avec Etienne et Justine)
Danse de couple, aussi appelée "salsa en ligne" ou salsa "sur le 1" ou encore salsa "LA style"'. La salsa portoricaine mixe les origines afro-cubaines de la salsa (notamment le son cubano) avec le mambo, le jazz et le cha-cha-cha. Dans ce style de salsa, ​les déplacements sont linéaires. Chez U Shine, nos professeurs mettront l'accent sur l'acquisition de bases solides afin de pouvoir suivre ou guider n'importe quelle passe en soirée!

LADY STYLING BACHATA (avec Leslie)

Cours de danse en individuel pour développer sa féminité et sa sensualité. En lady styling, venez travailler vos techniques de bras, approfondir votre pas de base bachata, et apprendre des chorégraphies bachata originales et sensuelles avec Leslie, multiple championne de bachata en solo, duo et en team.
 

CARDIO & DANCE (avec Steph)
Cours de cardio/circuit training et danse cardio pour femmes uniquement. Au programme : exercices poids de corps, gainage, abdos/fessiers, musculation des bras avec petits poids... Des circuits jamais répétitifs, en petits groupes, avec la pétillante Steph.
 

HATHA YOGA

Respirer, se recentrer, travailler des poses en pleine conscience pour améliorer sa force et sa souplesse, méditer.  Réputé comme à la fois doux et plein de force, le Hatha Yoga permet une reconnexion au corps, à l'esprit, et à l'âme. Un condensé de bien-être physique, émotionnel et spirituel sur 75min.

​

AUTRES

• ENTRAINEMENTS COMPETITEURS en BACHATA (solo, duo, troupes amateur et pro) - avec Leslie

• TROUPE SALSA SHINES - avec Marine

Informations disponibles sur demande

​